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スタッフブログ

2020.11.27.

首コリ・・・☆

こんばんは・・・タケグチです。

 

 

前回、捻挫・・・☆というタイトルの冒頭で歩きスマホの事を書かせてもらいましたが、今回のお客様も寝る前にスマホの見過ぎで首が痛くスタジオに来店。

まずは姿勢をチェック!!

 

姿勢はやはり首が前に落ちていてすごく猫背になっていました。

そして首が痛くて上を向く事ができない状態でした。

 

首が痛いからまずは首回りをストレッチ!!

ではなく

骨を正しい位置に戻す!!

ところからスタート。

 

 

最初は地味なエクササイズばかりですが、地味なエクササイズほどキツイ!!

これは最近お客様がよく言われる言葉でまさにその通り!

ですね。

そして動かしていくうちに・・・

『あれ・・・??首がドンドン軽くなってる!!』

と言われていました!!

 

 

エクササイズ後は痛みは全くなくスムーズに上を向けるようになっていました!!

A様、引き続き全力でサポートしますので頑張っていきましょう!!

体を正しく動かし、理想の体や痛みのない体を手に入れたい方

正しい食事でリバウンドしない体を手に入れたい方

真の健康を手に入れたい方

ピラティススタジオChangeで1度体を動かして見ませんか?

スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

【ピラティススタジオ Change】

 

【住所】

兵庫県西宮市北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急西宮北口駅 北改札から徒歩3分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

 

【HP】

https://ps-change.com/

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

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