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スタッフブログ

2022.6.18.

頭痛に悩んでいませんか?・・・🔥

梅田です(^^)

日が経つのは早いもので、ついに1年の折り返し地点でもある6月も残り半分を切りましたね💦

この半年は僕にとってはとても大きな期間だったと言えます。

専門学校を卒業し、学生から社会人という立場に変わり、Changeでピラティスを学びながらお客様に伝えている、、そう思うとこの半年間は僕の人生の大きな分岐点だったのかもしれません🤔

これからもこの環境で多くの方にピラティスを広げていけるよう頑張ります🔥

さて、ここからが今日の本題です😊

天気が悪いと気圧の変化で頭痛やめまいに悩む方はいませんか?🌀

健康に過ごすために最も重要な3大要素である
「食事・運動・睡眠」
このどれかひとつでも欠けていると身体は何らかのエラーがおきます。

低気圧による頭痛もその一つです。

雨の日は気圧が低くなり、ヒトの身体はそれに合わせて血圧が下がります。

脳にとって必要な栄養素が不足すると、脳が栄養不足状態になり、その状態で運動すると脳から身体に血液を送り込み、さらに危険になります。

そうならないよう脳血管を広げて血液を多く脳に取り入れるために、運動をさせないようにと頭痛やめまいなどの症状がでます。

雨の日に頭痛がする人は運動不足で血圧が低く栄養不足の可能性があります!

雨模様が続く梅雨、これから迎える夏に向けて、今から正しく食事し、正しく身体を動かす意識づくりをしましょう✨

雨の日でも本店、田代店共に元気に営業しておりますので、足元にお気をつけてお越しください☺️

梅田

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