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2021.7.5.

雨の日の頭痛にお悩みの方へ・・・♡

 

皆さんこんにちは!

トレーナーのはせべです(^-^)

 

 

今年はGWが終わったと思ったら

あっという間に 梅雨 に入りましたね。

 

 

関西の梅雨は全体的に晴れ間も多く、雨が少ない印象ですが

それでも気分が上がるものではないですよね。

そしてよく聞く

「雨の日頭痛いねん~~」というお言葉。

 

ツラいですよね~~。

しかしこの頭痛、

生活習慣・食事内容を見直すことで

改善されるかもしれません!

 

 

天気が悪い日は低気圧となるため人間の 血圧 も下がります。

健康な人にとってはさほど影響ありませんが、

 

栄養(ブドウ糖、タンパク質、ビタミン、ミネラル)が足りていない人にとっては

脳も 栄養不足 となるのでその危険信号として 頭痛 が出てきます。

「栄養足りてないから身体休めてねーー!!」←身体の声

という事ですね。

 

 

 

そして栄養不足に加え、姿勢が 猫背 だと

呼吸も浅く、血流も悪くなってしまうので(体内で栄養を運ぶのは血液です)

余計に頭痛が起きやすくなってしまいます。

なので雨の日の頭痛に悩んでいる方にこそ

ピラティス をオススメしたいです♡

 

是非一度ご自身の食事の内容や姿勢を

Changeで見直してみませんか??

スタッフ一同お待ちしております。

 

はせべ

 

 

【ピラティス スタジオ Change】

 

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

【各主要駅からのアクセス】

阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

【営業時間】

定休日なし

10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

【HP】

https://ps-change.com/

 

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

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