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スタッフブログ

2022.7.26.

肩の痛み改善・・・♪

ピラティススタジオChange 田代店がオープン!!

🆕【Change田代店】🆕

ピラティススタジオ Change 田代店

兵庫県 西宮市 田代町 14-15

西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡

阪急西宮ガーデンズに車を停めて田代店までお越しの方・・・♡

 

 

おはようございます・・・山本です!!

 

本日はF様の肩の痛み改善についての経過を書いていきたいと思います。

 

F様の現在の目的は左肩の痛み改善です。

 

服を脱ぎ着する際や後ろの物を取ろうとした時に痛みが出るとのことでした。

 

まずは姿勢チェックから。

骨盤の左右差もあり、左の肩関節の屈曲角度が60°程でした。

 

屈曲時にあるところが完全に抜けていたのでまずはそこからアプローチをし、

そこにスイッチが入ると、可動域もある程度改善しました。

 

それからは肩甲骨周辺のアプローチをし、安定するようなエクササイズをいくつか

行いました。

 

それだけでも最初と比べれば痛みなく上がるようになりました。

 

 

痛みがある時こそ正しく機能的に動かす!!

これに尽きますね💡

 

Fさま、これからも日常生活を楽しく楽に過ごせるように全力でサポートします。

これからも引き続き頑張っていきましょう。

 

 

痛みや身体に悩みがある方は是非一度ピラティススタジオChangeへ

お問い合わせください。

 

 

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

10月からマスターストレッチがスタート!!

11月から65歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート!!

 

【ピラティス スタジオ Change】

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

【各主要駅からのアクセス】

阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

 

【営業時間】

定休日なし

10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

【HP】

https://ps-change.com/

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

 

🆕【Change田代店】🆕

 

ピラティススタジオ Change 田代店

兵庫県 西宮市 田代町 14-15

 

西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡

阪急西宮ガーデンズに車を停めて田代店までお越しの方・・・♡

 

 

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