2022.11.15.
糖質の基本・・・🔥
梅田です😊
皆さんは毎日の食事、何か意識している事はありますか？
僕は毎食必ず糖質を摂取することを心がけています🍚
数年前に、糖質制限ダイエットというのがダイエット界で主流になった時期がありました。
一度は聞いたことがあったり、やったことがある方もいるのではないでしょうか？？
糖質を摂ると太る。とよく言われていますがそれは大きな間違いです！！
糖質は体内のエネルギーを作るために1番欠かせない栄養素で、不足すること、体内は低血糖状態になり、力が出なかったり、頭が冴えなかったりと沢山の悪影響を及ぼします。
糖質にはたくさんの役割があり、とくにこの3つが重要です！！
歩くためには、、、体温調節のためには、、、心臓を動かすためには、、、
そうです！生きるためには糖質が必要なんです！！
新米が美味しいこの季節🌾
しっかりと、たくさんお米を食べましょう！！！☺️
サプリメントの購入はこちらから！
10月からマスターストレッチがスタート！！
11月から６５歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート！！ 【ピラティス スタジオ Change】
【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【各主要駅からのアクセス】
阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分
阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分
宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分
【電話番号】 070ー2811ー7603
【営業時間】 定休日なし 10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
【HP】
https://ps-change.com/home/about/
【初回体験のお問い合わせはこちらから】
🆕【Change田代店】🆕
ピラティススタジオ Change 田代店 兵庫県 西宮市 田代町 14-15
西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡
阪急西宮ガーデンズに車を停めて田代店までお越しの方・・・♡
