2022.3.9.

猫の動き？！・・・☺

おはようございます。

米田です。

今回の題名『猫の動き？！』って何？？と思われましたよね。笑

ピラティスのエクササイズは、ジョセフ・H・ピラティス氏が考案したエクササイズです。

元々の名前は『コントロロジー』でした。

エクササイズの参考になったのが・・・

猫　です！！

ピラティス氏は道端で見かけた野良猫の身体の動き、伸び、エネルギーにインスパイアされ、猫の動きを観察したそうです。

私の実家に猫が居るのですが

改めて猫動きを見ると…

背骨の柔軟性がすごくありました！！

このように“ピラティス”の歴史を振り返ると奥深く、そして全てのエクササイズにきちんと根拠があります！

先日山本トレーナーが背骨について

ブログを書いておりますので

そちらも是非チェックしてください（╹◡╹）

背骨・・・♪