2021.1.18.
手の痺れ・・・♪
おはようございます・・・山本です！
今回は、週に１度トレーニングに来てくださっている会員さんのご紹介です。
K様は最初、手に痺れがあり肩もあまり上がらない状態でした。
実際姿勢を見させていただくと、肩甲骨の左右バランスも崩れていて、頭が前に落ち猫背になっていました。
痛みや痺れが出ると言うことは、身体に限界がきていると言う重要なサインなので、
いつもお伝えさせてもらっていますが「まずは正しいポジションに戻す」ことを徹底的に行いました。
痛みや痺れが出ているから、安静にするのではなく、
痛みや痺れが出ているからこそ、「正しいポジションで正しく動かす」ことが重要です。
そうすることにより普段から正しいポジションで動かすことができ
痛みのない身体作りが可能になります。
K様も今では、痛みもなくしっかり動かれています。
K様は、入院もしたことがなく昔から自分の身体には投資していたとおっしゃっていました。
やっぱり健康で元気な人には理由がありますね！！
K様、引き続き健康で元気な身体を目指して頑張っていきましょう
それではまた・・・♪
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