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スタッフブログ

2021.4.19.

姿勢改善・・・☆

 

 

こんにちは・・・タケグチです。

昨年からコロナウィルスで日本でも働き方や生活のしかたがガラリと変わったような気がします。

色々な在り方が変化してるいる中で運動という観点から見るとウォーキングをされる方の人数がすごく増えたように思います。
密な事などを考えてジムに行く事を皆さん警戒しているのかなと。

なので武庫川沿いを車で走っていても土日に関しては多くの方がランニングやウォーキングされていますね。

 

 

今回の内容はまさにそのウォーキングをされている方が股関節が痛くて。。。というお悩みでスタジオに来られました。

普段の時は痛みは気にならないんですが、長い距離を歩くと翌日から痛みだし、いつもの歩幅で歩けなくなるんです!!!

という事で姿勢をチェックし、動きを見ていくとやはり股関節が正しく使えていないのがわかりました。

なのでまずは正しい動かし方を教育し、そして股関節だけではなく、背骨もしっかり正しく動かしていただいた結果、

 

 

 

 

前回来られた時には股関節全く痛くなくなりました。

と嬉しいご報告と同時にお客様から

今回の痛みは私にとってはすごくストレスでしたがそれが改善できて本当に良かったです。

今では長い時間歩いても翌日は痛みではなく程よく筋肉痛がくるので逆にテンションが上がります!!

と言われていました。

 

今回も難しい事は特にしていません、体(骨)を元の位置に戻し、正しく動かしていただく、この2点です!!

痛みが改善し僕自身もすごく嬉しかったですが、

1回で痛みが改善するなどはありません。

 

改善に個人差は勿論ありますが、スタジオでお伝えさせていただいているのはダイエットや引き締め目的の方含めて2ヶ月〜3ヶ月はまずは頑張ってみましょう!!!

です。

その頃には体験の時に比べると動かし方が分かりご自身で体を少しはコントロール出来るように必ずなっています。

なので・・・

体を正しく動かし、理想の体や痛みのない体を手に入れたい方

正しい食事でリバウンドしない体を手に入れたい方

真の健康を手に入れたい方

ピラティススタジオChangeで1度体を動かして見ませんか?

スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

【ピラティススタジオ Change】

 

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

【各主要駅からのアクセス】

阪急大阪 梅田 駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

阪急神戸 三宮 駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

 

【営業時間】

定休日なし

10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

【HP】

https://ps-change.com/

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

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