メニュー

スタッフブログ

2022.7.14.

上手な水の選び方・・・🔥

梅田です☺️

 

気温が上がってきて、天気も安定しない嫌な時期ですね、、、💦

みなさん、体調はいかがでしょうか?

 

僕は例年ならこの時期は体調を崩しやすいですが、今年は適度な運動、栄養補給をしているからか、すごく元気です🔥

さて、夏といえばやはり心配になるのは熱中症ですよね🥵

 

熱中症は誰もがなりうる身近なものですが、その実態は命の危険さえもたらすとても危険な状態です!!!!

1番基本的な対策としては、ズバリ水分補給ではないでしょうか?

今回はそんな水にまつわるお話です💧

 

一言に水を飲む。と言っても水には沢山種類がありますよね?

その種類を大きく分けると、軟水と硬水に分けることができます!その違いがひと目でわかる簡単な表を作成しました♪

 

硬水を飲むとお腹を壊す。なんてことを聞いたことはありませんか?これは硬水に豊富に含まれるミネラルに胃や腸が対応しきれていないと言われています。

なので、一気に飲むのではなく、少しずつこまめに水分補給しましょう!

また場面に合わせて適切な水を選んで、効率よく水分を摂取、使用しましょう✨

 

ではまた!

 

サプリメントの購入はこちらから!

10月からマスターストレッチがスタート!!

11月から65歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート!! 【ピラティス スタジオ Change】

【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

【各主要駅からのアクセス】

阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

【電話番号】 070ー2811ー7603

【営業時間】 定休日なし 10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

【HP】

【初回体験のお問合せはこちらから】

🆕【Change田代店】🆕

ピラティススタジオ Change 田代店 兵庫県 西宮市 田代町 14-15

西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡

阪急西宮ガーデンズに車を停めて田代店までお越しの方・・・♡

close
Changeについて スタジオ紹介 ご利用料金 アクセス
ご予約はこちらから