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スタッフブログ

2022.11.6.

マットトレーニング・・・✨

こんにちは!岡田です!

 

先日梅田トレーナーにマットのみで1時間トレーニングしました✌️

 

マットのみのトレーニングとマシンを使ったトレーニングを比べると、

見るポイントが倍以上増えるのでかなり苦戦しました😅

 

 

マットトレーニングは代償動作が増えるので注意して見ないと評価ができないので、

マットトレーニングで見る目をしっかり鍛えたいと思います💪

 

ピラティスの基礎はやはりマットですね🤩

 

では、また!

 

【ピラティス スタジオ Change】

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