メニュー

ニュース

2021.9.30.

マスターストレッチがスタート!!

 

こんにちは・・・山本です!

今回は、タイトルにもある通り「マスターストレッチ」を

この10月〜スタートします。

 

マスターストレッチって何?と思われる方も多いと思いますのでご紹介します。

スタジオでは何人かのお客様が、あの赤い靴は何?と気が付かれていますが

↓こういった赤い船底の形をした器具を使いエクササイズを行います。

 

 

現代では、スマホなどの普及により姿勢が崩れている方が増えていますが、

実はその原因の1つは「足部」にあります。

なぜなら人間が地面と接している唯一の場所が足部だからです。

 

 

 

足首を正しく曲げ伸ばしすることで、正しい位置へ導くことができ

土台が安定します。

そうすることで、脚のラインが整い

股関節の動きや体幹部への刺激がより上半身へと

伝わり今まで気になっていた下半身の悩みは改善されます。

 

 

 

↑この不安定な器具にシューズを履いて行うことで

足裏の約7000個ある感覚を受け取るセンサーが活性化します。

背骨と関節をしっかりと動かしていく全身運動なので

身体の巡りが良くなり、普段デスクワークで座り仕事が多い方や

むくみに悩まれている方にオススメです!!

 

 

●他にもこんな方にオススメ●

・身体全体の柔軟性をあげたい方

・美脚を手に入れたい方

・扁平足に悩まれている方

・XO脚の方

・ふくらはぎが気になる方

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【レッスン時間】

初回体験レッスン40分

(2回目以降30分)

 

【料金】

¥3,300(税込)

 

【担当】

山本トレーナー

 

 

【持ち物】

・普段のトレーニングの用意

・室内用シューズ(ハイカットはNG)

・靴下

ピラティスとの相性もすごくいいので

気になる方は是非スタッフまでお声掛けください。

それではまた・・・♪

 

 

【ピラティススタジオ Change】

 

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

 

【各主要駅からのアクセス】

阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

 

 

【営業時間】

定休日なし

10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

 

【HP】

https://ps-change.com/

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

close
Changeについて スタジオ紹介 ご利用料金 アクセス ニュース
ご予約はこちらから