2022.4.28.
ピラティス・・・♪
11月から６５歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート！！
おはようございます・・・山本です！！
4月もあっという間に終わりますね・・・😩💦
皆さん花粉症は大丈夫ですか！？
僕は今年少し花粉症に悩まされています・・・😭
目が痒くなり、鼻がムズムズと・・・
でもそんな時は馳部トレーナーがブログ（花粉やアレルギーがツライという方へ・・・♡）で
書いてくれていたように◯◯を大量に摂取しています☀️
気になる方は是非ブログまで・・・
ところで本日はピラティス！！について。
以前にも何度か記事にしているかもしれませんが・・・
「ピラティス」って皆さんどんなイメージですか？
女性がするもの・・
綺麗な人が・・
ヨガと似たような動きを・・・
こんなイメージが多いのではないでしょうか？
いえいえ、そんなことはありません！！
むしろ男性こそピラティスです！！
ピラティスで各関節を正しく動かすことで本来使われるべき筋肉を使うことができ、
効率の良い身体作りができます。これがいわゆる「疲れにくい身体」ですね。
そしてピラティスは特に年齢制限がないので、幅広い年齢層が当スタジオでは通われています。
元々、ジョセフ・ピラティス氏は第２次世界大戦時のリハビリとしてこのピラティスを考案されました。
なので、当スタジオも術後のリハビリや頚椎や腰椎ヘルニア・分離症などの痛みの改善を
目的にされたお客様が多く通われています。
もちろん、ボディメイク・身体の引き締めを目的に通われている方も多いです😃
ピラティスは、機能改善やパフォーマンスアップ向上にかなり有効です！！
是非興味がある方はスタジオまでお問い合わせください♪
スタッフ一同お待ちしております。
11月から６５歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート！！
【ピラティス スタジオ Change】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【各主要駅からのアクセス】
阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分
阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分
宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分
【電話番号】
070ー2811ー7603
【営業時間】
定休日なし
10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
【HP】
【初回体験のお問合せはこちらから】
https://ps-change.com/home/reserve/
