2020.12.6.
ピラティス・・・☆
おはようございます・・・タケグチです。
ヨガとピラティスの違いってなんですか？？
とよく聞かれますが！！
これに関しては話し出すと本当に長くなるので一般的によく言われているのが、ヨガは精神的リラックス、ピラティスは機能改善と思ってもらうとわかりやすいかなと思います。
そしてこの２つに共通して言える事はまだまだ女性がするものだと思われいる方が多いかなと思います
ですがピラティスは最近男性会員も少しずつ増えてきているかなと思います。
ピラティススタジオChangeにこられる男性会員様はもともと我流でウェイトトレーニングしていて体を痛めてしまってからその痛みがずっと取れなくて。。。
などで来られる方がほとんどです。
そして今回もお客様も腰を痛めてしまい、その痛みが取れずご来店されました。
エクササイズがスタートすると
『今まで使ったことのない筋肉を動かしてる感じがするわーーー！！』
S様、これからガンガン動かしていくので頑張っていきましょう！！
ピラティススタジオChangeで1度体を動かして見ませんか？
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https://ps-change.com/home/reserve/
