2021.3.27.
ピラティスで変わるの？・・・♪
おはようございます・・・山本です！
先日の掃除・・・☆というブログでも書いていたように、レッスンが終わればその都度アルコールで消毒、換気や掃除をできるだけ行なっています。
引き続き、お客様が安心してご来店できるようスタッフみんなで協力していきたいと思います！
ところで本日は、「ピラティスで変わるの？・・・」についてです。
結果から言うと、変わります！！
ただ、正直１回では難しいとはお伝えしています。
もちろん、１回目で正しい姿勢を獲得するのは可能ですが・・・
その正しい姿勢を維持するのが何より大変です。。
姿勢がかなり崩れている方だと、正しいポジションに戻ったとしても普段の悪い姿勢に戻ろうとするので
日常生活からの意識が大切です。
またその正しい姿勢を維持するために教育するのがピラティスです！！
ジョセフ・ピラティス氏もこのような言葉を残されています。
なのでピラティスを続けようか迷っている方には、
とりあえず一緒に３ヶ月頑張ってみましょう！！とはお伝えしています。
そうすると、自分の身体の変化に気づくと思います。
正しいポジションに戻すだけでも筋肉の張りがなくなりサイズが変わるんだと。
身体はやった分だけ変わります！！
自分自身の身体でも、歩き方や普段の姿勢がかなり変わりました。
楽な身体を知っている分、トレーニングを怠るとしんどいですね（笑）
ピラティスを始めようか迷っている方、身体を変えたい方、ぜひ一緒にピラティスを続けてみませんか？？
スタッフ一同お待ちしております。
【ピラティススタジオ Change】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
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