2022.3.31.
トレーニング・・・♪
11月から６５歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート！！
こんにちは・・・山本です！！
つい先日、久しぶりに米田トレーナーと空き時間が一緒だったので
トレーニングをしてもらいました👍😃
自主トレも行いますが、やっぱりパーソナルで見てもらうと
自分の癖や代償動作の動きを再確認できます☺️
個人的に最近思うのが、自分の身体がどうなりたいのか？どうなっていきたいのか？
を考えることが大切だと感じます。
〇〇がやってたから、TVで良いって言っていたから・・・
それも一つ大切だとは思いますが、実際自分が目指す理想の体とはなんなのか？
なんでもそうですが、それを決めることによって自分がすべき必要なトレーニングが分かると思います。
ただ単に痩せたいから動かす。
ではなく、自分の身体がこうなりたいからここを動かしたい！！などとより抽象度を上げていくと
質が濃くなると思います。
僕たちもその要望に応えれるように質を高く学び続けていきたいと思います！！
それではまた・・・♪
11月から６５歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート！！
【ピラティス スタジオ Change】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【各主要駅からのアクセス】
阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分
阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分
宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分
【電話番号】
070ー2811ー7603
【営業時間】
定休日なし
10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
【HP】
【初回体験のお問合せはこちらから】
