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スタッフブログ

2022.7.23.

トレーニングの効果・・・🔥 

梅田です☺️

7月も終盤、、いよいよ8月に差し掛かり、夏も本番を迎えようとしていますね☀️

夏といえば、海やプール、夏祭りなどなど 楽しいイベント盛りだくさんですね🔥

みなさんは今年の夏はどこかに出かける予定はありますか??

ちなみに僕は先日福井県にある水晶浜に行きました🌊

海やプールに行く予定があれば、スタイルをよく見せたい。お洒落な水着を着こなしたい。男性であれば、身体をかっこよく見せたい

なんてことを考えませんか?🤔🤔

だからと言って、闇雲にトレーニングをすれば理想の身体が手に入るという訳でもありません💦

正しい姿勢を維持しつつ、個々に合ったトレーニングをすることで理想のスタイルへと近づくことができます!!!!

ピラティスでは、正しい姿勢を維持し、正しい動きの中で身体をコントロールしながらトレーニングを行います。

たった一回のセッションでも気になる下腹部の出っ張りや、肩凝り、ふくらはぎのむくみなどを解消することもできます✨

トレーニング前後の田淵トレーナー

こちらは田淵トレーナーのBefore Afterの写真です!

トレーニング前は下腹部が突き出て、上体が後ろにスライドしているような姿勢なのに対し、終了後には重心が前に行き、気になる下腹部も引っ込んだように見えます。

脂肪がなくなる訳でも、体重が落ちる訳でもなく、ちょっとした姿勢の意識で理想にグッと近付けるのです!!!✨

まずは体験から、そしてどんどん回数を重ねてなりたい自分を手に入れて健康に過ごしましょう!!🔥

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10月からマスターストレッチがスタート!!

11月から65歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート!! 【ピラティス スタジオ Change】

【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

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