メニュー

スタッフブログ

2022.2.17.

チャレンジ・・・♪

 

おはようございます・・・山本です!!

 

本日はインスタやブログで何回か出てきているS様のトレーニング風景をご紹介します。

 

S様は不幸な事に年末にキックボクシングをしていたところ、ふくらはぎの肉離れになってしまったそうで

1ヶ月半程トレーニングを休まれていました。

 

久しぶりのトレーニングということもあり、ご自身も全然動かないなと😢

 

まずはお尻や背中のストレッチを!!

 

 

だんだんほぐれてきたら・・

 

背骨を丸める動き🐱

 

 

1枚目の写真のエクササイズは簡単そうに見えますが、S様にとってはかなりキツイエクササイズです(笑)

S様は背中の筋肉の短縮により、肋骨が出ており鳩尾を入れることが苦手です。

 

それでも運動指導者なので、感覚は良いです◎

 

S様、引き続き弱点を克服していきましょう!!

 

 

それではまた・・・😋

 

 

【ピラティス スタジオ Change】

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

【各主要駅からのアクセス】

阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

 

【営業時間】

定休日なし

10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

【HP】

https://ps-change.com/

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

 

 

 

close
Changeについて スタジオ紹介 ご利用料金 アクセス
ご予約はこちらから