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2022.1.11.

とあるところに・・・♪

 

おはようございます・・・山本です!

 

2022年もあっという間にスタートしましたが、いかがお過ごしでしょうか?

先日代表の「新年・・・☆」のブログでも書いていましたが

今年の目標はもう決まりましたか?

 

僕自身は今年の目標をスタッフミーティングで発表したので

まずはそこをクリアできるように頑張っていきたいと思います!!

 

 

ところで話は変わりますが

先月とあるところに勉強しに行ってきました♪

 

そのとあるところとは・・・僕が所属しているPHI pilates JAPANの本部です。

 

その本部で学生時代の講師である杉山先生の

レッスンを受講してきました。

 

そこでまさかの学生時代の後輩と会い思わず

パシャり(笑)

 

 

 

 

 

 

そしていざレッスン。

 

余計なところに力が入りすぎている・・・

まずは力みをとる。

 

そうすると、普段自主練でやっているエクササイズも簡単にでき

驚きでした。

 

現代は、昔の時代と比べてデスクワークの方が多く

末端(指先や足先)に力が入る方がかなり多いです。

 

その末端の力を抜くだけで、中の筋肉(インナー)にスイッチが入りやすく

なりました。

 

やっぱり実際に受けてみて学ぶことがたくさんありますね!!

 

 

 

それでは最後に見た目では

何をしているかわからないエクササイズを(笑)

 

 

それではまた・・・♪

 

 

モニター募集のお知らせ・・・♡

10月からマスターストレッチがスタート!!

11月から65歳以上の方に向けてのグループレッスンが本格スタート!!

 

 

【ピラティススタジオ Change】

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

【各主要駅からのアクセス】

 

電車阪急大阪 梅田 駅から阪急西宮北口駅まで特急13分

電車阪急神戸 三宮 駅から阪急西宮北口駅まで特急14分

電車宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分

 

 

【電話番号】

電話 070ー2811ー7603

 

【営業時間】

定休日なし

時計10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

【HP】

https://ps-change.com/

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

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