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スタッフブログ

2021.1.28.

お客様の変化・・・♪

 

おはようございます・・・山本です!

今回は週に1回通われているお客さんの変化について書いていきたいと思います。

 

H様は、昔バレエをされていた影響からか最初は反り腰という姿勢でした。

反り腰についてはこのブログに書いているので読んでみてください!

 

旅行やクリスマスなどで食べることも増えていたみたいですが、週に1回のトレーニングは休むことなく

来ていただいていました。

 

H様の約4ヶ月での変化がこちらです↓↓↓

左がbefore 右がafter

 

 

 

体重自体は最初に比べてあまり変わっていないみたいですが、

身体のラインが変わり全体的に引き締まっていますね!

ちなみに食事制限などはしていません!

 

体重ももちろん大切ですが、むやみに食事を制限して落とすより、食べたい時はしっかり食べて運動する時はする!とメリハリをつけることが何より大切です。

ただ単に体重を落とすだけなら食事を抜くのが手っ取り早いと思います。

 

ただ、ピラティススタジオChangeでは食事を抜くというダイエットはしていません。

正しく食べて運動する

これをお伝えさせてもらっています。

お正月で食べすぎた身体はしっかり運動して取り戻しましょう!!

それではこの辺で・・・♪

 

【ピラティススタジオ Change】

 

【住所】

兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分

 

【各主要駅からのアクセス】

阪急大阪梅田駅から阪急西宮北口駅まで 特急 13分

阪急神戸三宮駅から阪急西宮北口駅まで 特急 14分

宝塚駅から阪急西宮北口駅まで 14分

 

【電話番号】

070ー2811ー7603

【営業時間】

定休日なし

10時〜21時(最終レッスンは20時〜)

 

【HP】

https://ps-change.com/

 

【初回体験のお問合せはこちらから】

https://ps-change.com/home/reserve/

 

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